Maneja tu estrés

Propuesta: Entenderemos que es el estrés y cómo manejarlo para evitar sus consecuencias negativas a nivel mental, emocional y físico.

Objetivo: Con el gran estilo claro, profundo y divertido de Cuauhtli Arau, cada participante descubrirá como se genera el estrés y distintas estrategias prácticas para manejarlo y ser más productivos.

Temario básico:

•  El balance de la vida: protección y crecimiento
•  ¿Cómo funciona la mente y la percepción?
• Estrategias simples para manejar el estrés